Душевные страдания-это опасно?

Душевные страдания…
На первый взгляд, данное понятие кажется достаточно мифическим…

Так сказать, в лицо их никто не видел, трогать-никто не трогал! Но...

все-таки они существуют! И хоть понятие звучит мифически, но ущерб наносит самый настоящий и даже непоправимый.

Давай, попробуем разобраться, откуда берутся эти душевные страдания и как от них избавиться?

Душевные страдания-это ,своего рода, следствие, я бы даже сказала, продукт жизнедеятельности негативных эмоций, который каждый из нас, в той или иной степени, испытывает практически ежедневно.

Какие же эмоции несут за собой душевные страдания?

Чувство тревоги,
Обида,
Злость,
Безисходность,
Одиночество,
Страх,
Разочарование,
Чувство вины,
Тоска,
Вспыльчивость,
Ревность.
Все эти дружные негативно окрашенные ребята, камнем лежат в душах огромного количества людей и, зачастую, в душе каждого из нас.

Безусловно, мне не раз приходилось испытывать душевые страдания по множеству причин, и это, пожалуй, страшнее физической боли, ну, по крайней мере для меня.

Помню, в подрастковом возрасте ко мне частенько приходили эти ребята и в особо острый момент, я осознала, что лучше б я пошла к стоматологу и потерпела немного зубную боль, чем так мучаться от боли, которая пробиралась между клеточками моей души и сердца.

Чтоб вы понимали, стоматологов я боялась тогда, как огня, и только лишь от одного запаха стоматологического кабинета у меня учащались пульс и дыхание, будто я ускорилась на стометровке. Так вот…

Ведь ты даже понятия не имеешь о том, какой урон наносишь своему организму, когда копишь в себе негативные эмоции.

У нас принято считать, что если нам по какой-либо причине что-то не нравится, то это, всего лишь, прихоть, каприз или еще хуже, слово, которое уже давно стало ругательным-ЭГОИЗМ.

Так и живем, подавляя хорошее, желаемое, испытывая весь спектр негативных эмоций, сопровождающийся душевыми страданиями.

А потом удивляемся:

почему болит?
куда сбежал иммунитет?
куда делась красота и молодость?
и где же то самое желанное ощущение легкости и счастья в душе?
Чем опасны душевные страдания?

Вызывают разного рода зависимости.
Так как наша психика пытается заглушить боль, которая грызет изнутри.

Увеличивается выработка гормона стресса.
Избыток Гормона стресса провоцирует возникновение хронических заболеваний, и изменения в организме могут стать фатальными. Кроме того снижается выработка половых гормонов, что влечет за собой массу проблем, связанных не только с качеством сексуальной жизни, но и разрушает организм в целом.

Возникают проблемы в межличностном общении.
Согласись, невозможно общаться с человеком, который постоянно прибывает в плохом настроении. Кому-то быстро, кому-то не очень перманентное уныние надоест, и общение с таким человеком станут избегать, ссылааясь на разного рода причины.

Возникновение депрессии и психических расстройств.
Возникновение заниженной самооценки и неуверенности в себе.
Повышаются риски нарушения веса.
Нарушения веса могут быть как в виде прибавки, так и в виде потери веса. В любом случае, рано или поздно, это может привести к проблемам со здоровьем, о которых я так же поведаю в каком-нибудь из своих источников.

Систематически испытывая душевные страдания ты автоматически лишаешь себя возможности быть счастливой.
Вот, такой вот, реальный миф и голая правда о душевных страданиях, которые нас годами учили принимать, как норму.

Каждую из эмоций, ее влияние на организм и качество жизни человека, в я буду разбирать в отдельности в моих следующих статьях.

Поэтому, если ты хочешь узнать, как сохранить свое эмоциональное и физическое здоровье и научиться быть счастливой каждый день, то милости прошу, я тебе всегда рада.

Ну, а если ты понимаешь, что больше не готова терпеть душевные страдания, то я с удовольствием помогу тебе от них избавиться. Для этого нужно просто написать мне.

Рада буду помочь тебе.

С заботой о тебе, Наталья Тревога.